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最近よくテレビなどで取り上げられるようになったセルライトという言葉。 セルライトとは具体的にどんなものなのでしょうか。 セルライトとは一言でいうと「脂肪の塊」のことです。 皮膚の下の脂肪細胞の代謝が衰えると脂肪細胞がだんだん大きくなります。 それは血行の悪さが原因です。 セルライトはこの脂肪細胞と老廃物が絡み合ってできたものです。 セルライトが出来ると、肌の表面がデコボコしてきます。 それは脂肪部分に厚みができるからです。症状がひどくなってくると、肌の表面がオレンジの皮のように見えるほどデコボコしてきます。 これはオレンジピールスキンと呼ばれるものです。 ただ表面がデコボコしてくるのは、セルライトの症状が悪化してからです。 一見何もないように見えて、実はセルライトが生成されていることがありますので注意が必要です。 セルライトの解消は通常のダイエットではできませんので、きちんとした除去の対策が必要になります。 身体の中でもとくに皮下脂肪の多い太ももやふくらはぎ、お尻などの部分にできやすいのが特徴です。 またセルライトは女性に多く見られ、8割の女性はセルライトがあるといわれています。 また最近ではお腹の部分や顔にできるセルライトもあることがわかってきました。 セルライトは運動不足によって血行が悪くなりがちな成人女性に多いものです。 ダイエットを兼ねた日々の運動不足解消を心がけることが、セルライト予防につながるといえるでしょう。 管理栄養士のダイエットプログラムのTOPへ |
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セルライトに効果あり
女性の気持ちにつけこんでろくでもないダイエットノウハウが多いですよね。ふたを開けてみると、それは無茶では、というものが大半です。これって体調崩すんじゃない、とか。あるいは、あっという間にリバウンドが襲ってきて意味がなかったとか。私も今までに何度も... ...続きを見る |
バタフライフで簡単ダイエット 2008/03/06 00:52 |
セルライトとは
このところよく耳にする言葉のひとつにセルライトというものがあります。テレビやネットショップなどにもよく取り上げられていますが具体的にはどんなものなのでしょうか。一言で言うとセルライトとは「脂肪のカタマリ」ということです。血行が悪くなると、皮膚の下の脂肪... ...続きを見る |
美容とダイエット実践講座 2008/09/19 15:09 |
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