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zoom RSS キャベツダイエット

<<   作成日時 : 2008/03/15 15:50   >>

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今世の中に存在するダイエット方法は多種多様にわたっています。

食事制限など食事を工夫してダイエットを行う法方も数々ありますが、最近よく耳にするダイエット法にキャベツダイエットがあります。

キャベツはとてもローカロリーで100gあたり23kcalしかありません。

それなのに、食物繊維やビタミンCなどが豊富に含んでいます。

カロリー制限することの多いダイエット中にぴったりの食材です。

ダイエットを成功させるためにこのキャベツを積極的に食生活に取り入れるのがキャベツダイエットです。

このキャベツを使ったキャベツダイエットの方法は色々とあるようです。

生や茹でたキャベツのみをある一定の期間食べるというキャベツダイエットがそのひとつです。

これは一種のキャベツ断食ということになります。

何故ならキャベツだけでは生きてくうえで必要な栄養がまったく足らないからです。

このキャベツダイエットはそんなわけであくまでも一定期間のみのものというわけです。

あまりに長期間これを続ければ、言うまでもなく栄養失調状態に陥ってしまいます。

最近食べすぎて体に余分な脂肪がたまってきたなと感じたときに少しの間行う方法としては良いかもしれません。

ある程度の期間この断食風のキャベツダイエットで体を浄化するのもいいでしょう。

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