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zoom RSS ダイエットスープによるダイエットとは

<<   作成日時 : 2009/01/06 10:00   >>

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別名、脂肪燃焼スープとも呼ばれている、ダイエットスープによるダイエットをご紹介します。

まず、ダイエットスープとは、7日間あらかじめ決められたメニューと、野菜スープを中心に食べるというスープダイエット方法に用いられる野菜スープの事です。

スープダイエットを行うときは、少し注意しなければならない点があります。

まず一つ目の決まりごととして、ダイエットスープはいつでも量を気にすることなく好きなだけ食べられます。

自由なところがスープダイエットの人気の秘密なのかも知れません。

スケジュールに沿った食べ物を7日間食べる簡単なダイエット方法です。

パン、揚げ物等、小麦粉を使った食品を食べることはスープダイエットにはNGです。

飲料の場合、糖分が含まれていないブラックコーヒーやお茶、水など、それから100%であればジュースもOKです。

炭酸飲料やアルコールを飲むことはできず、砂糖等のあらゆる甘味料もダメです。

体内にアルコールが残っていないように、摂取後24時間経ってからスープダイエットを開めます。

1週間のスケジュールの中で、肉を使った食事をしなければならない日があるのですが、肉は牛肉はだめで、脂身のない豚肉、油で調理していない鶏肉、あるいは煮魚を食べることになっています。

スープダイエットはいわゆる断食ダイエットに属するもので、1日の栄養摂取量がかなり減ってしまう日もあるので、ダイエットを実行するときは体調管理に注意し、決して無理をしないようにしなければなりません。

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