管理栄養士のダイエットプログラム

アクセスカウンタ

zoom RSS ダイエットクッキーとは

<<   作成日時 : 2009/02/13 07:44   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

肥満に悩む人の数だけダイエット方法と言っても過言ではないほど、様々なダイエット方法があります。

体重を減らす手段の1つに、ダイエットクッキーを使ってカロリーダウンを目指すというダイエットクッキーダイエットがあります。

ダイエットクッキーとは、クッキーを食べることでダイエットをする方法です。

ただし、ダイエットクッキーを食べれば、現時点の食事をまったくそのままにダイエット効果があるというわけではありません。

ダイエットクッキーは、今までの食生活の一部、例えば朝食や夕食、どうしても我慢できない間食などを、ダイエットクッキーに変えます。

1日に摂取する総カロリー量を、そういった形で減らしていくというわけです。

ただ食事をクッキーに置き換えれば何でもいいということではありません。

ダイエット用に作られたダイエットクッキーを選択する必要があります。

ダイエットクッキーといっても種類は様々で、形状も味もバリエーションが豊かです。

それらに一致している点は、カロリーの低さでしょう。

クッキー作りの材料として一般的なものは、バター、砂糖、小麦粉です。

しかし、ダイエットクッキーは小麦粉、バター、砂糖の量を減らしています。

ダイエットクッキーでは、カロリーの高い食材を抜いて低カロリー食材をたくさん使うことでダイエットに適したクッキーを作ります。

投稿者 小向 美奈子

管理栄養士のダイエットプログラムのTOPへ

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文




スポンサードリンク






話題のダイエットプログラム

ダイエットクッキーとは 管理栄養士のダイエットプログラム/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる