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zoom RSS ダイエットにおけるリバウンド

<<   作成日時 : 2009/04/04 19:11   >>

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ダイエットには、リバウンドが発生しがちです。

跳ね返り、反響、こだま等の意味がある英語が、リバウンドの本来の語義です。

スポーツ、特にバスケットボールにおいては、打たれたシュートが外れて、ボールが落ちてくる様をリバウンドと呼びます。

客席やベンチからもリバウンドの声が上がる中、シュートボールを取り合うことがバスケットボールではあるようです。

跳ね返ってくるボールを広範にリバウンドといい、野球でもフェンスに当たってリバウンドになることもあります。

一方、ダイエットのでのリバウンドはスポーツのものとは少々異なりますが、そこそこ知られている言葉です。

ダイエットにおけるリバウンドとは、ダイエットよって体重が落とせた後に発生します。

リバウンドとは、食事制限や長期間嗜好品を耐えていたことが、目標体重に達成したなどの理由で集中が途切れることなどが発端となります。

体重を減らしたことが呼び水になったかのように、短期間でダイエット挑戦前の状態になってしまったり、それ以上の体重になることです。

ダイエットをして減った体重から少しだけ増えてしまったぐらいのリバウンドであるのなら良い方です。

ですが、酷いリバウンドでは、ダイエット前と同じくらいの体重になる方もいます。

大きなリバウンドが起きてしまった場合、以前の体重以上の脂肪がついてしまうこともあるのです。


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投稿者 伊能静

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