管理栄養士のダイエットプログラム

アクセスカウンタ

zoom RSS 食事制限によるダイエットでおこるリバウンド

<<   作成日時 : 2009/04/05 08:35   >>

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 2 / コメント 0

スペシャルサーキットダイエットプログラム


急激なカロリーダウンの食事を続けていると、リバウンドしやすい体質になります。

健康ブーム、ダイエットブームが続く中、新しいダイエットが続々と編み出されています。

例えば食事になんらかの制限を設けるダイエットの場合、例えば、卵ダイエット、リンゴダイエット、キャベツダイエットなどがあります。

このダイエットは、ローカロリー食材を1回の食事にするダイエット方法です。

単品ダイエットによく似たダイエット方法には、1つの食材を摂取しないという、炭水化物抜きダイエット等が存在しています。

食事をある程度の期間我慢し続ければ、生命維持に必要なエネルギーを確保するために脂肪が消費されますが、問題はその後です。

しばらく空腹に耐えていた反動から、ダイエット終了と同時に食べたいものを食べたいだけ食べていると、体重は瞬時に元通りです。

また、ダイエットをしていると、途中で停滞期と呼ばれる、思うように体重が減らない時期に突入してしまうことがあります。

カロリーカットの食生活に体が反応し、少量の食事でも生命活動に支障がないよう体の代謝を落とすためと言われます。

ストレスと闘いながら食事を制限しているのに一向に体重が減らず、ダイエットを諦めてしまう方もいます。

きついダイエットをやめた解放感や蓄積したストレスの反動がリバウンドの原動力となり、際限なく大食いをしてしまうということがあるのです。

また、この時リバウンドを起こすと体は太りやすい体質になり、以後の食事制限ダイエットが思うようにいかないこともあります。


正しい下半身・全身ダイエット!無期限サポート

投稿者 溝江明香

管理栄養士のダイエットプログラムのTOPへ



【メール便対応DHC4袋まで210円】リバウンドしないダイエット!燃やしてスリム!DHC フォースリーン 20日分
Excellia(エクセリア)
DHC フォースリーン 20日分 発売元又は製造販売元 株式会社DHC 商品名 DHC フォースリー


楽天市場 by ウェブリブログ



テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ
気持玉数 : 2
ナイス ナイス

トラックバック(2件)

タイトル (本文) ブログ名/日時
DHCフォースリーンの効果と口コミ
フォースリーンでダイエットできるか? ...続きを見る
DHCでダイエット!
2010/01/12 10:03
ビリーズブートキャンプ
ビリーズブートキャンプでダイエットに成功しました〜少しの工夫でこの効果♪ビックリです ...続きを見る
ビリーズブートキャンプ
2010/06/16 14:04

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文




スポンサードリンク






話題のダイエットプログラム

食事制限によるダイエットでおこるリバウンド 管理栄養士のダイエットプログラム/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる