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zoom RSS 早く痩せる方法には時間が必要

<<   作成日時 : 2009/05/22 18:57   >>

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早く痩せる方法があればと考えている方はたくさんいるようです。

気になる体脂肪も背中や太もものぜい肉も、あっという間になくなってしまうような早く痩せる薬品があるなら、多少高くても多くの人が殺到するでしょう。

けれども、そんなうまい話はなく、素早く痩せる魔法も未だ開発されていません。

とにかく早く痩せることを最優先にダイエット方法を考えるとして、食事のコントロールや厳しい運動をした場合でもある程度の時間はかかってしまいます。

一切食事をしない絶食ダイエットという方法が、とにかく早く痩せるためのダイエットといえます。

ですが、食事を全く摂らないという方法は、早く痩せること自体も難しく、デメリットの多い方法です。

食事を一切摂取しないことを絶食といいます。

確かに、食事の摂取量を減らせばダイエットになりますから、ある程度の効果はある方法です。

けれども、人間が生きる上で食事は切っても切り離せませんから、いつまでも食事を摂らずにいてはダイエットどころか命が危険にさらされます。

確かに、絶食を続けていればその分だけ体重減らせるでしょう。

ただし、体に負担のかかる断食をした反動からダイエット終了後に過食に陥ってしまったり、食事を再開したら体重がすぐに戻り、そして前以上に太ってしまう人もいます。

脂肪の燃えやすい体には、筋肉が欠かせません。

全身の筋肉量を維持しながら体にいいダイエットするとなると、早く痩せる方法を探してもやはり時間はかかります。

投稿者 麻生久美子

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