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zoom RSS セルライトとリンパ腺

<<   作成日時 : 2009/06/19 16:52   >>

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セルライトを除去するダイエットを成功させるために改善しなければならないのは、リンパの流れです。

代謝や血行をリンパ腺を刺激して改善することで、ダイエット効果はおのずと表れます。

足の裏や太ももを揉んだときのコリがほぐれるような感覚を、セルライトはイメージできても、リンパ腺を刺激すると言われてもピンと来ないという人は思い浮かべてください。

このリンパ腺のマッサージは、決して痛いものではありません。

その特徴は、ダイエットをしているという意識を持たずとも継続しやすいということです。

身近にある道具を用いたり、指で揉みほぐしたりして気楽にできるものです。

毎日のダイエットに対する重圧を感じる必要はないのです。

足の裏でグリグリとゴルフボールを動かしたり、使い終わったラップの芯をゴロゴロ踏みつけたりするのも、立派なセルライト除去ダイエットに一例としてあげられます。

セルライトを燃焼させるダイエット器具は数々あれども、リンパ腺を刺激するだけなら家にあるものや安価なグッズで十分です。

とくにダイエットを始めて間もない場合に重要なことは、高価な器具を使うよりも毎日続けるということなのです。

単にスリムなスタイルを手に入れるだけに、セルライトを燃焼させるダイエットはとどまらないのです。

自分の身体を健康にするためにも重要なことだということを忘れないようにしましょう。

投稿者 友近由紀子

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