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zoom RSS ダイエット食品の注意点

<<   作成日時 : 2010/02/15 08:31   >>

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ダイエット食品は、ダイエットを気軽に行いたいという人にとって、便利なものだといえるでしょう。

適切な運動と規則正しい生活習慣、バランスの取れた食事をすることが、ダイエットの基本であることは周知の事実だといえます。

注意が必要なのは、ダイエット食品で手軽に痩せるという方法には、時として落とし穴があるということです。

摂取するだけで魔法のように痩せられるという売り文句の商品が、ダイエット食品にはけっこうあります。

簡単に痩せられるような便利な物は、世の中には存在しません。

ダイエット食品で、人為的に食欲を減らしたり、下痢を誘発したり、無理矢理エネルギー代謝を高めるようなものは、どこか体に負担をかけていることがあるのです。

その結果として、反動が大きくなったり、健康を害してしまうことがあるかもしれません。

ダイエット食品で多いのが、ローカロリーで腹持ちのいいという、うたい文句のものです。

ダイエットに低カロリー食が役立つことは事実です。

注意をカロリーばかりに向けていると、リバウンドの原因となったり、栄養が偏ってしまうこともあるので、気をつける必要があります。

ダイエット食品には、残念ながら悪質な商品や、ダイエット効果がほとんどないようなものも混在しています。

広告を鵜呑みにしないで原材料表示や商品の性質を事前に確認し、違法なダイエット食品を使うことのないように注意しましょう。

投稿者 友近由紀子

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